5月11日是世界瘦下“世界防治肥胖日”，很多人分不清自己是防治肥胖肥胖微胖、超重，日科还是学辨已经属于肥胖范畴。我们到底该如何科学判断自己的健康体重状况？又该怎样根据自身情况定制减重方案？一起来听听医生怎么说。

记者：王安浩维、世界瘦下岳冉冉

画面来源：云南省第一人民医院

新华社音视频部制作